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任脉为奇经八脉之一，有二十四穴，在人体正面人体正中心线，起于小腹，止于下颌。起穴为会阴腧穴，止穴为承浆穴。任脉主血，又称阴脉之海。
督脉为奇经八脉之一，有二十八穴，在人体背部人体正中心线，起于尾骨，止于上唇。起穴为长强，止穴为龈交穴。督脉主气，又称阳脉之海。
人体有一玄命穴；十玄天穴；十二神穴；一百零八圣穴；天穴三百六十五；十二固本培元的地穴，也称原穴。
穴位中有一百零八个要害穴，其中三十六个穴位是致命穴，俗称“死穴”。死穴又分软麻、昏眩、轻、重四穴，每种皆有九个穴。
其余穴位皆称凡穴。
一玄命穴为印堂穴。十玄天穴为阿是穴、心灵穴、侠玉泉双穴、乳中双穴、劳宫双穴、涌泉双穴，穴道颜色为紫金之色。
印堂穴，位于人体正面正中线上，双眉中心
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