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一间宽敞明亮的房间内，暖意融融，墙上挂着大镜子，映照出自己的每一个动作。“双腿分开，与髋同宽，屈膝下蹲，背部弓起……”朱厚照发出指令，唐岚儿跟随他的指示做出奇特的姿势。“吸气，胸口提起，手臂向后摆动，呼气，慢慢向下弯曲……”唐岚儿觉得这种名为瑜伽的修炼对身体有益，只是这些动作实在过于尴尬。此外，那件名为瑜伽服的衣物，贴身得让她感到不自在。
朱厚照解释说，这件瑜伽服是他亲自设计的，并且已经考虑到了大明朝女性的审美，做了相应的改良。确实，他使用的布料几乎是现代瑜伽服的三倍。早些时候，朱厚照找到唐岚儿，表示为了报答她教授的武艺，他要教唐岚儿一种功夫。
据朱厚照所述，这种名为瑜伽的功夫，能够增强体质，强化生理机能，调整内分泌，促使人体新陈代谢更佳，从而延缓衰老，保持青春美丽的容貌。
唐岚儿对此半信半疑，但她并不抗拒与朱厚照共度这样的时光。
朱厚照似乎早有安排，还特地为唐岚儿准备了一套专用于瑜伽修炼的衣物。
这套衣服十分柔软且富有弹性，穿在身上感觉舒适。
只是过于紧身且薄透。
唐岚儿曼妙的身材因此一览无遗。
屋外狂风呼啸，冰雪交加，室内则炉火旺盛，形成鲜明对比，宛如两个不同的世界。
“……呼气，身体转回，恢复常态，好了，课程结束。”
半个时辰后，课程完毕，两人坐在瑜伽垫上休息。
朱厚照称赞道：“唐姑娘，练得真好！”
有着武术基础的唐岚儿果然学得既快又好。
唐岚儿做完一套瑜伽动作后，也微微出汗，小翠适时地为朱厚照和唐岚儿递上毛巾。
“朱公子，这瑜伽功夫确实有效，练后全身舒畅，心境也平静许多。”
唐岚儿如实反馈，的确感觉不错。
朱厚照回应：“正是如此，长期练习瑜伽有助于修身养性，益处多多。”
唐岚儿刚才全神贯注于瑜伽，暂时忘记了衣服的事。听到朱厚照提及修身，又感到一阵不自在。
尽管这套瑜伽服弹性极佳，透气性好，非常适合练习时穿着。
唐岚儿略显尴尬地抱起手臂遮住胸口。
朱厚照若是知道她的想法，恐怕会大喊冤枉。
我朱厚照是那种人吗？
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